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Meditación 

La magia de la meditación mejora el bienestar mental, reduce niveles de estrés, ansiedad y te ayuda a tener tu  mente más calmada, permitiéndote afrontar el día de una forma más relajada. Aumenta la claridad para una estabilidad emocional porque te ayuda a aprender a mantener un estado de plena consciencia y calma al momento de tomar decisiones. 

Cada día se abre una meditación para ti